Хрустят суставы: когда это норма, а когда повод обратиться к врачу

Практически каждый человек хотя бы раз замечал, что при движении пальцев, коленей, плеч, шеи или других частей тела появляется характерный щелчок или хруст. У одних подобные звуки возникают редко и не сопровождаются неприятными ощущениями, у других складывается впечатление, что хрустят суставы по всему телу. В большинстве случаев это вызывает беспокойство, ведь многие считают, что любой хруст является признаком разрушения суставов.

На самом деле не каждый хруст говорит о заболевании. Иногда он связан с естественными физиологическими процессами и не представляет опасности. Однако в некоторых случаях подобный симптом действительно может быть связан с патологией суставов, связок или позвоночника.

Разберемся, почему хрустят суставы, когда это считается вариантом нормы, а когда необходимо пройти обследование.

Хруст — это характерный звук, возникающий при движении сустава. Он может напоминать щелчок, потрескивание или легкий хлопок.

Подобные звуки могут возникать:

• в коленных суставах;
• в плечах;
• в тазобедренных суставах;
• в локтях;
• в кистях рук;
• в голеностопных суставах;
• в позвоночнике.

У некоторых людей хруст появляется только после длительного покоя, а у других сопровождает практически каждое движение. Важно понимать, что сам по себе звук не является диагнозом. Намного важнее оценить, сопровождается ли он болью, ограничением подвижности, отеком или другими симптомами.

Внутри каждого сустава находится синовиальная жидкость, которая уменьшает трение суставных поверхностей и обеспечивает их плавное движение. Во время движения в жидкости могут образовываться и быстро лопаться пузырьки газа. Именно этот процесс считается одной из наиболее распространенных причин физиологического хруста.

Кроме этого, причиной могут быть:

• особенности строения связочного аппарата;
• повышенная подвижность суставов;
• длительное отсутствие движения;
• возрастные изменения тканей;
• интенсивные физические нагрузки;
• слабость мышц, стабилизирующих сустав.

Во всех этих случаях хруст может не сопровождаться болью и не требовать лечения.

Многих пациентов беспокоит хруст в суставах без боли. В большинстве случаев именно такой вариант является физиологическим. Если сустав:

• свободно двигается;
• не болит;
• не отекает;
• не ограничивает движения;
• не изменил форму,

то вероятность серьезного заболевания значительно ниже.

Тем не менее при появлении новых симптомов или усилении хруста рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Иногда щелчки появляются вследствие патологических изменений в суставе. Это возможно при:

• остеоартрозе;
• воспалительных заболеваниях суставов;
• последствиях травм;
• повреждении менисков;
• заболеваниях связок;
• нестабильности суставов;
• хроническом воспалении сухожилий.

В подобных случаях хруст редко остается единственным симптомом.

Поводом для обследования являются следующие симптомы:

• боль при движении;
• ограничение подвижности;
• припухлость;
• покраснение кожи;
• ощущение нестабильности сустава;
• деформация;
• чувство заклинивания;
• выраженная скованность по утрам.

Если хруст сопровождается хотя бы одним из перечисленных признаков, важно не откладывать диагностику.

Некоторые пациенты замечают, что щелчки возникают сразу в нескольких суставах.
Причины этого состояния могут быть разными:

• повышенная эластичность связок;
• врожденная гипермобильность суставов;
• недостаточная физическая активность;
• особенности обмена соединительной ткани;
• возрастные изменения;
• заболевания суставов.

Если хрустят суставы по всему телу, но боли отсутствуют и движения полностью сохранены, подобное состояние далеко не всегда связано с серьезной патологией. Однако при появлении дополнительных симптомов обследование необходимо.

После физической нагрузки многие люди начинают чаще замечать щелчки в коленях или плечах.
Это может происходить из-за:

• мышечного переутомления;
• изменения работы связочного аппарата;
• недостаточной разминки;
• перегрузки суставов;
• снижения стабильности сустава вследствие усталости мышц.

Если после отдыха симптомы проходят, чаще всего повода для беспокойства нет.

Во время приема врач оценивает:

• какие суставы хрустят;
• есть ли боль;
• ограничены ли движения;
• были ли травмы;
• имеются ли сопутствующие заболевания.

При необходимости могут быть назначены:

• рентгенография;
• УЗИ суставов;
• МРТ;
• лабораторные исследования;
• консультация ревматолога или ортопеда.

Комплексная диагностика помогает определить, связано ли состояние с заболеванием или является физиологической особенностью организма.

Сам по себе хруст лечения не требует. Терапия необходима только тогда, когда выявлено заболевание, которое стало причиной симптомов.

В зависимости от диагноза лечение может включать:

• лечебную физкультуру;
• физиотерапевтические процедуры;
• медикаментозную терапию;
• кинезиотерапию;
• программы медицинской реабилитации;
• коррекцию двигательных стереотипов.

Главная цель лечения — устранить не звук, а заболевание, которое его вызывает.

Чтобы уменьшить риск развития заболеваний суставов, специалисты рекомендуют:

• поддерживать нормальную массу тела;
• регулярно заниматься физической активностью;
• укреплять мышцы;
• избегать длительной неподвижности;
• правильно выполнять упражнения;
• своевременно лечить травмы;
• соблюдать рациональное питание.

Эти рекомендации помогают снизить нагрузку на суставы и сохранить их подвижность на долгие годы.

Если хруст в суставах сопровождается болью, ограничением движений, припухлостью или возникает после травмы, важно пройти обследование. В KINESIO DOCTOR специалисты проводят комплексную диагностику заболеваний суставов и позвоночника, включая МРТ, УЗИ и консультации профильных врачей. После определения причины разрабатывается индивидуальная программа лечения и реабилитации, направленная на восстановление функции суставов и уменьшение неприятных симптомов.

Хруст в суставах далеко не всегда свидетельствует о заболевании. Во многих случаях он связан с естественными физиологическими процессами и не представляет опасности. Однако если щелчки сопровождаются болью, ограничением движений, припухлостью или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Комплексная диагностика позволяет отличить физиологический хруст от заболеваний суставов, своевременно начать лечение и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.