Болит плечо: почему возникает боль в плечевом суставе и что делать

Плечевой сустав считается одним из самых подвижных суставов человеческого организма. Благодаря сложному строению мы можем поднимать руки, вращать ими, выполнять точные движения и переносить нагрузки. Однако именно высокая подвижность делает плечо более уязвимым к травмам, воспалениям и хроническим заболеваниям.

Боль в плече может появиться внезапно после падения, интенсивной тренировки или поднятия тяжестей. У некоторых людей неприятные ощущения возникают постепенно: сначала появляется легкий дискомфорт, затем становится трудно поднять руку, а позже боль начинает беспокоить даже ночью. Игнорировать такие симптомы не стоит, поскольку без своевременного лечения многие заболевания плечевого сустава способны прогрессировать.

Разберемся, почему болят плечи, какие заболевания чаще всего становятся причиной боли и в каких случаях необходимо обратиться к врачу.

Плечевой сустав состоит из костей, суставной капсулы, связок, сухожилий, мышц и хрящевой ткани. Любое повреждение одной из этих структур может вызывать болевой синдром.
Наиболее распространенные причины боли:

• воспаление сухожилий;
• плечелопаточный периартрит;
• артроз плечевого сустава;
• артрит;
• повреждение вращательной манжеты плеча;
• бурсит;
• травмы;
• последствия падения;
• хроническое мышечное перенапряжение;
• заболевания шейного отдела позвоночника.

Иногда боль связана не с самим суставом, а с нервными структурами или мышцами шеи и плечевого пояса.

Каждый пациент ощущает боль по-разному. Ее характер во многом зависит от причины заболевания.
Наиболее распространенные симптомы:

• ноющая боль в плече;
• резкая боль при движении;
• дискомфорт при поднятии руки;
• ограничение подвижности;
• ощущение скованности;
• слабость мышц;
• боль в состоянии покоя;
• боль при физической нагрузке;
• чувство напряжения в мышцах;
• боль, отдающая в руку или лопатку.

Некоторые пациенты отмечают, что плечо болит только во время движения, а другие жалуются, что болит ночью плечо, из-за чего невозможно спокойно спать.

Если боль в плечевом суставе ночью становится сильнее, это может быть связано с воспалительным процессом, длительным неподвижным положением руки или повышенной чувствительностью тканей в состоянии покоя.
Ночные боли особенно часто встречаются при:

• плечелопаточном периартрите;
• воспалении сухожилий;
• бурсите;
• артрите;
• повреждении вращательной манжеты плеча.

Если боль регулярно нарушает сон, необходимо пройти обследование.

Многие люди сталкиваются с тем, что боли в плече после тренировки появляются спустя несколько часов или на следующий день.
Причинами могут быть:

• перегрузка мышц;
• воспаление сухожилий;
• микротравмы связок;
• неправильная техника упражнений;
• резкое увеличение нагрузки;
• недостаточная разминка.

Если неприятные ощущения повторяются после каждой тренировки, следует обратиться к специалисту и скорректировать физическую нагрузку.

Плечевой сустав нередко повреждается при падении на руку или прямом ударе.
После травмы могут возникнуть:

• ушиб;
• растяжение связок;
• повреждение сухожилий;
• вывих;
• перелом.

Если после падения появилась выраженная боль, ограничение движений или деформация сустава, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Иногда пациенты ощущают боль не только в плече, но и в предплечье, руке или области лопатки.
Подобные симптомы могут быть связаны:

• с заболеваниями плечевого сустава;
• с воспалением мышц;
• с поражением нервов;
• с заболеваниями шейного отдела позвоночника.

Именно поэтому диагностика должна быть комплексной, а не ограничиваться только обследованием плечевого сустава.

Некоторые симптомы требуют обязательной консультации специалиста.
Не откладывайте обследование, если:

• боль сохраняется более нескольких дней;
• трудно поднять руку;
• боль усиливается ночью;
• появилось ограничение движений;
• возникла припухлость;
• после травмы плечо деформировано;
• боль сопровождается онемением руки;
• симптомы постепенно усиливаются.

Раннее обращение позволяет начать лечение до развития серьезных осложнений.

После осмотра врач может назначить дополнительные методы диагностики.
Наиболее информативными считаются:

• УЗИ плечевого сустава;
• МРТ;
• рентгенография;
• компьютерная томография;
• лабораторные анализы;
• неврологическое обследование.

МРТ особенно полезна для оценки состояния сухожилий, мышц, связок и суставной капсулы.

Тактика лечения зависит от причины заболевания.
Современный комплексный подход может включать:

• лечебную физкультуру;
• физиотерапию;
• кинезиотерапию;
• медикаментозную терапию;
• мягкие мануальные техники;
• восстановительные упражнения;
• временное ограничение нагрузок.

Основная цель лечения — уменьшить воспаление, восстановить объем движений и вернуть полноценную функцию плечевого сустава.

Некоторые пациенты стараются не обращать внимания на неприятные ощущения, надеясь, что проблема исчезнет самостоятельно.
Однако без лечения возможны:

• хроническое воспаление;
• ограничение подвижности;
• снижение силы руки;
• развитие контрактуры;
• хронический болевой синдром;
• необходимость более длительной реабилитации.

Чем раньше начато лечение, тем быстрее удается восстановить нормальную функцию сустава.

Чтобы снизить риск появления боли, рекомендуется:

• выполнять разминку перед тренировками;
• постепенно увеличивать физические нагрузки;
• укреплять мышцы плечевого пояса;
• соблюдать правильную технику упражнений;
• избегать резких движений;
• своевременно лечить травмы;
• делать перерывы при длительной работе руками.

Даже простые профилактические меры помогают значительно уменьшить риск заболеваний плечевого сустава.

Если вас беспокоит боль в плече, неприятные ощущения при поднятии руки, дискомфорт после тренировок или ночная боль в плечевом суставе, важно своевременно пройти диагностику. В KINESIO DOCTOR специалисты проводят комплексное обследование плечевого сустава, помогают определить причину боли и разрабатывают индивидуальную программу лечения и реабилитации. Современный подход позволяет восстановить подвижность плеча, уменьшить воспаление и вернуть комфорт при движении.

Боль в плече может быть связана с воспалением сухожилий, заболеваниями плечевого сустава, травмами или перегрузкой мышц. Если неприятные ощущения сохраняются длительное время, усиливаются ночью или ограничивают движения руки, не стоит заниматься самолечением.

Своевременная диагностика помогает выявить причину боли на ранней стадии, подобрать эффективное лечение и предотвратить развитие хронических заболеваний плечевого сустава.